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車人 2009-09-27 20:24

七招教你防電腦輻射!!

七招教你防電腦輻射!
為你的健康著想,看看吧!

1.避免長時間連續操作電腦,注意中間休息。要保持一個最适當的姿勢,眼睛與屏幕的距離
應在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

2.室内要保持良好的工作環境,如舒适的溫度、清潔的空氣、合适的陰離子濃度和臭氧
濃度等。

3.電腦室内光線要适宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而産生幹擾
光線。工作室要保持通風幹爽。

4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光
器。

5.安裝防護裝置,削弱電磁輻射的強度。

6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在着大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部
和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉着,嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消
耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、
豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物,以補充人體内維生素A和蛋白
質。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。

資料來源:

醫腦專家-PC DOCTOR NOW


ymtchris 2009-09-27 20:25
      

achong 2009-09-27 20:26
      

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